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Ce bento est assez original mais ne nourrit pas beaucoup ! Je vous conseille de prendre autre chose si vous avez encore faim mais il n’en reste pas moins délicieux !
Il vous faut :
- 2 œufs
- ½ oignon
- Quelques tomates cerises
- 1 morceau de concombre
- 2 cuillères à soupe de farine
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- 5g de beurre
- 1 filet d’huile d’olive
- 1 pincée de sel
- ½ banane
- 2 carrés de chocolat
C’est parti !!
- Commencer par cuire l’omelette :Casser un œuf dans un bol, saler et le fouetter.
- Faire fondre le beurre à la poêle et ajouter l’œuf. Laisser cuire pendant 4 minutes à feu moyen.
- Sortir l’omelette du feu et la glisser dans une assiette.
- L’enrouler (attention c’est chaud) et laisser tiédir
- Couper ensuite l’omelette en morceaux de 1.5 cm
- Couper le concombre en bâtonnets
- Sur des cure-dents, enfoncer des tomates cerises en alternant les couleurs (si vous avez des couleurs différentes)
- Couper les oignons dans le sens de la longueur (quand vous prenez l’oignon, mettre les deux extrémités en pointe à l’horizontal, puis coupez dans le sens de la longueur)
- Enfoncer le doigt dans le milieu de chaque lamelle pour n’en faire ressortir que le cercle le plus large (vous pouvez prendre quelques s cercles de la taille en-dessous aussi)
- Dans trois bols différents, verser la farine, la chapelure et dans le dernier, casser l’œuf et le battre
- Enrober les cercles d’oignon de farine, puis d’œuf et enfin de chapelure.
- Dans une poêle, faire chauffer un filet d’huile d’olive. Ajouter les oignons et les faire cuire deux minutes de chaque côté
- Assembler le bento :d’un côté l’omelette, ensuite els brochettes de tomates, puis le concombre et enfin les onion rings !
- Pour le dessert :faire fondre le chocolat
- Couper la banane en rondelles et ajouter le chocolat fondu en filet
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Bon appétit !
2 commentaires -
Bonjour à tous !
Comme promis, nouvelle recette pour aujourd’hui ! Vous découvrirez de délicieux petits apéritifs… je ne vous en dis pas plus, foncez la voir !
Le lien, juste ici : http://cuisine-facile.kazeo.com/entrees-aperitifs-salades/palmiers-jambon-cru-pesto,a6961918.html
Bon appétit !
Eléocook
Petit avant-goût :
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Cette recette est un délice… En effet, qu’est-ce qui ne va mieux ensemble que le jambon cru et le pesto ?
Il vous faut pour 25 palmiers environ :
- 1 pâte feuilletée
- 1 pot de pesto (190g)
- 4 grandes tranches de jambon cru
C’est parti !!
- Etaler la pâte feuilletée
- Etaler le pesto dessus
- Ajouter le jambon cru
- Enrouler de chaque côté, bien serré (comme sur la photo)
- Mettre vingt minutes au frais
- Préchauffer le four à 180°C
- Découper des fines tranches de 7 mm environ et les déposer sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé
- Enfourner pour 15 minutes de cuisson
- Déguster !! (Attendre qu’ils tiédissent)
Remarque : Ces palmiers sont idéaux pour l’apéro !
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Bonjour à tous !!
Aujourd'hui, je vous présente la suite et la fin de mon voyage en Toscane !! Pour ce mois-ci, vous pourrez déguster du regard des...glaces !!!
Rendez-vous lundi pour une nouvelle recette !
Bon appétit !
Eléocook
Le lien, juste ici :
http://cuisine-facile.kazeo.com/trucs-et-astuces-du-mois/trucs-et-astuces-du-mois,r2254840.html
Petit avant-goût...
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V. Les glaces
Les glaces de Toscane, de Florence surtout, sont un délice !! Des goûts parfois très originaux aux goûts classiques mais délicieux, vous allez fondre devant ces photos !
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